Depuis un temps incertain (je viens juste de m'en rendre compte), les mémentos fédéraux (encore appelés "cahiers") sont disponibles en accès libre sur le site de la FFSBF&DA, en particulier le cahier n°10 qui nous concerne. Vous pouvez donc (enfin) les télécharger gratuitement en toute légalité.
Information à faire circuler à tous les débutants qui demandent un support "écrit" de formation.