| stage de canne septembre 2009 a Montreal | |
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Auteur | Message |
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bucheron best of bavard
Nombre de messages : 517 Age : 48 Localisation : Montreal, Qc, Can Date d'inscription : 17/05/2007
| Sujet: stage de canne septembre 2009 a Montreal Lun 20 Juil - 18:01 | |
| le stage aurras lieu du 13 au 20 septembre sous la direction technique de Bertrand (qui nous prommet une semaine d'enfer). il reste encore du temp pour réserver les billet d'avion pour les intéressé... | |
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bucheron best of bavard
Nombre de messages : 517 Age : 48 Localisation : Montreal, Qc, Can Date d'inscription : 17/05/2007
| Sujet: Re: stage de canne septembre 2009 a Montreal Mar 15 Sep - 2:20 | |
| premiere journée du stage, et j'ai déja les genoux en compote, ca promet... | |
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alainG bavard
Nombre de messages : 55 Age : 58 Localisation : Brésil Date d'inscription : 28/08/2009
| Sujet: Re: stage de canne septembre 2009 a Montreal Mar 15 Sep - 3:58 | |
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Gargamel Modérateur
Nombre de messages : 1540 Age : 63 Localisation : NANTES Date d'inscription : 28/04/2007
| Sujet: Re: stage de canne septembre 2009 a Montreal Mar 15 Sep - 20:24 | |
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Julien Falconnet Modérateur
Nombre de messages : 498 Age : 47 Localisation : Paris Date d'inscription : 03/05/2007
| Sujet: Re: stage de canne septembre 2009 a Montreal Mer 16 Sep - 0:01 | |
| Bertrand aurait il enfin réussit à monter Sa secte? | |
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bucheron best of bavard
Nombre de messages : 517 Age : 48 Localisation : Montreal, Qc, Can Date d'inscription : 17/05/2007
| Sujet: Re: stage de canne septembre 2009 a Montreal Mer 16 Sep - 2:06 | |
| aaauuuummm étudions les saints textes de la canne aaaauuuummm | |
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bucheron best of bavard
Nombre de messages : 517 Age : 48 Localisation : Montreal, Qc, Can Date d'inscription : 17/05/2007
| Sujet: Re: stage de canne septembre 2009 a Montreal Lun 21 Sep - 19:58 | |
| en résumé, une excélente expérience qui a su proffité au caniste tout calibre (de débutant a expert) | |
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alainG bavard
Nombre de messages : 55 Age : 58 Localisation : Brésil Date d'inscription : 28/08/2009
| Sujet: Re: stage de canne septembre 2009 a Montreal Mar 22 Sep - 3:14 | |
| Quel a été le programme d'une semaine de stage ??? Et le physique des stagiaires, après toutes ces fentes et vire-voltes? Quand vous aurez digéré le sanglier bourré de châteignes du menu-type d'un stage de canne, partagez vos impressions svp Et bonne pratique cannistes Québécois! | |
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bucheron best of bavard
Nombre de messages : 517 Age : 48 Localisation : Montreal, Qc, Can Date d'inscription : 17/05/2007
| Sujet: Re: stage de canne septembre 2009 a Montreal Mar 22 Sep - 14:44 | |
| le programme: revision des bases (toujours et encore) établissement de l'échauffement personnalisé. fente et volte et plusieurs conceptes tactiques. arbitrage et j'en passe pour ce qui est du physique, dès que je suis en mesure de marcher je t'en reparle | |
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alainG bavard
Nombre de messages : 55 Age : 58 Localisation : Brésil Date d'inscription : 28/08/2009
| Sujet: Re: stage de canne septembre 2009 a Montreal Mar 22 Sep - 20:23 | |
| Programme de récupération post-stage traumatique: - à l'aube, torse nu dans le vent glacé, réciter les textes saints de la canne et boire un jus de citron avec une gousse d'ail macérée dans son jus - aussitôt alterner 50 fentes avant et 50 fentes arrières en rasant le sol - décontracter les jambes en voltant 50 fois de chaque côté tout en poussant le cri du bûcheron frappeur - idem, en volte sautée et retomber en fente redoublée avant/arrière tout en étouffant un petit cri de souris - à ce moment, pendre en mains une canne de chaque côté et répéter en ambidextrie 1000 coups (pardon, touches) pour chacun des 6 coups (...) de base. - essuyer la petite sueur matinale, que vous prendrez soin de récupérer pour votre prochain jus de citron macéré du soir - la douche est optionnelle, vous pouvez laisser les cellules corporeles s'imprégner des sensations cannistiques Vous voilà enfin prêt pour un frugal petit-déjeuner (un demi de bière pour récupérer les oligo-éléments et une grosse tartine au sirop d'érable). Ensuite, en route pour votre journée professionnelle, avant de remettre le couvert cannistique le soir. Il se peut que les conseils de Bertrand divergent (et ce n'est pas beaucoup d'après certains) un peu du savoir traditionnel. Quoi qu'il en soit, revenez aux bases, toujours les bases, qu'il disait... | |
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bucheron best of bavard
Nombre de messages : 517 Age : 48 Localisation : Montreal, Qc, Can Date d'inscription : 17/05/2007
| Sujet: Re: stage de canne septembre 2009 a Montreal Mer 23 Sep - 15:42 | |
| effectivement, Bertrand suggérait 1/2 litre de vin (au lieu de la biere) personnellement je trouve qu'un demi tonneau de biere le matin c'est un peu raide, je me contente donc de 3 ou 4 pintes. De plus un bonne couche de beurre d'arachide sous le sirop d'érable donne aussi une bonne dose de protéine | |
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alainG bavard
Nombre de messages : 55 Age : 58 Localisation : Brésil Date d'inscription : 28/08/2009
| Sujet: Re: stage de canne septembre 2009 a Montreal Mer 23 Sep - 16:21 | |
| Effectivement, il faut s'adapter aux coutumes locales, et renforcez son estomac pour toutes sortes de confrontations. Au Brésil par exemple, il faudrait peut-être prévoir de démarrer la journée de stage avec la fameuse Cachaça (une gnôle faite à partir de la "canne (sic) à sucre" idéale pour les voltes cannistiques). Naturellement, la légère Feijoada (riz + haricots + morceaux de porc) viendrait faire office de collation du canniste. Cela promettrait des reprises endiablées dans l'après-midi. Et comment vont vos fentes désormais, après une semaine intensive de stage? L'échauffement personnalisé rend-il la fente arrière moins extra-terrestre pour certains? | |
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bucheron best of bavard
Nombre de messages : 517 Age : 48 Localisation : Montreal, Qc, Can Date d'inscription : 17/05/2007
| Sujet: Re: stage de canne septembre 2009 a Montreal Mer 23 Sep - 16:37 | |
| mon genoux gauche étant dans un état pitoyable je suis long d'etre le meilleur ''fentiste'', je dois malheureusement beaucoup me limitter lors des exercises Je dois dire que les exercise suggéré on aidé a replacé certains concepts. Personnellement je n'ai jamais eu difficulté (majeure) avec la fente arriere sur la jambe droite. | |
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dubreuil Modérateur
Nombre de messages : 1280 Age : 65 Localisation : bordeaux Date d'inscription : 07/06/2007
| Sujet: Re: stage de canne septembre 2009 a Montreal Jeu 24 Sep - 1:12 | |
| Un super séjour! Un accueil très chaleureux, et un travail énorme de nos amis Canadiens qui s'est concrétisé pas des progrès importants constatés en fin de stage! Les Américains étaient là aussi avec l'excellent Steve Savoie et Bob... sans oublier, Cyril, un Breton émigré... Merci à toi, Bucheron, pour ton courage aux entraînements, et pour ton amitié renouvelée! Tonton Dub, fier de ses troupes: "Ah! Les braves gens..." | |
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bucheron best of bavard
Nombre de messages : 517 Age : 48 Localisation : Montreal, Qc, Can Date d'inscription : 17/05/2007
| Sujet: Re: stage de canne septembre 2009 a Montreal Jeu 24 Sep - 14:29 | |
| toujours un immense plaisir de t'accueuillir Bertrand. | |
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dubreuil Modérateur
Nombre de messages : 1280 Age : 65 Localisation : bordeaux Date d'inscription : 07/06/2007
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dubreuil Modérateur
Nombre de messages : 1280 Age : 65 Localisation : bordeaux Date d'inscription : 07/06/2007
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| Sujet: Re: stage de canne septembre 2009 a Montreal | |
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